Чөл олохтоох буоларга доруобай ас оруола улахан.
Биһиги сиир бородууктабыт доруобуйабытыгар, өйбүтүгэр-санаабытыгар, күүспүтүгэр дьайыыта олус суолталаах.
ЯСИА 10 бастыҥ доруобай бородууктаны ааттаата.
Сиһилии https://zmtk.ru/polza_ykt/pitanie-iznutri-10-luchshih-zdorovyh-produktov/?ysia
