Маннык күннэргэ бэйэни хайдах харыстанарга СӨ Роспотребнадзора управлениета сүбэлиир.

– Олус итиигэ таһырдьа, аһаҕас халлаан анныгар сылдьаргын аҕыйат;

– Оҕолор оонньуур уонна үөрэх тэрилтэлэрин спордунан дьарыктанар былаһааккаларыгар сылдьалларын быстах кэмҥэ хааччахтаа;

– Организмы уунан хааччыйар туһуттан элбэхтик уута иһэ сырыт. Тоҕо диэтэххэ, олус куйааска көлөһүн тахсара элбиир уонна организмҥа уу аҕыйыыр;

– Организмҥа туус уонна микроэлеменнар аҕыйыылларын таһаарбат туһугар минераллаах-щелочтаах ууну, үүт-аһыы утахтары ис. Ол оннугар гаастаах утахтары иһимэ;

– Киһи куртаҕа чэпчэкитик буһарар уонна битэмииннээх бородуукталарынан аһаа;

– Эт-сиин элэйэр ноҕуруускатын аҕыйата сатаа;

– Олус күүстээх буруоҕа тыынар уорганнары харыстыыр мааскалары, респиратордары уо.д.а. туһан. Олору сөп буола-буола инчэт, түннүк уонна аан хайаҕастарын инчэҕэй тирээпкэнэн сото сырыт, кондиционеры холбоо;

– Тыынар уорганы харыстанар тэриллэри ордук кырдьаҕас дьон, тыынар уорганнара эмсэҕэлиир уонна аллергиялаах оҕолор уонна улахан дьон туһаныахтаахтар;

– Дьиэҕэ мунньуллубут буортулаах веществолары суох оҥорорго күн аайы сииктээх тирээпкэнэн сото, сууйа сырыт;

– Итии салгын охсуутуттан уонна тириигэ киһи хараҕар көстүбэт буруо иҥиититтэн сэрэнэр туһуттан күҥҥэ хаста да душтан;

– Арыгылаах утахтартан, пиибэттэн уонна табахтан аккаастан;

— Доруобуйаҥ мөлтөөбүт курдугун биллэххинэ (сэниэҥ суох, мэйииҥ эргийэр, тыынаргар ыарахан, сөтөллөр, утуйбат буоллаххына) суһаллык бырааска көрдөрүн.  

Надежда ЕГОРОВА, Саха сирэ” хаһыат,  edersaas.ru

0
0
comments powered by HyperComments